Mies kuin HK BLÖ

Huh, pari viikkoa melkein vierähti, mutta projekti on mukavasti nytkähtänyt käyntiin. Kävin kehonkoostumusmittauksessa, eli seisomassa levyn päälle pari kapulaa käsissä. En tiedä kusettiinko meitsiä, mutta annoin tämän mennä läpi.

Koostumismittaus näytti, että kehostani kolmasosa on rasvaa. Sehän on keskimäärin about saman verran kuin HK:n sinisessä makkarassa. Ei muuta kuin pussiin vaan ja kohti lihajalostamoa.

Seuraavana päivän kävin myös tekemässä ensimmäistä kertaa saliohjelmani. Tiesittekö, että kainalon alla on lihaksia. Jotain ihan saatanan pieniä lihasryhmiä kylkiluiden välissä. Minulle nuo tulivat täytenä yllätyksenä. Ne muuten tulee todella helposti kipeeksi. En suosittele niiden koskettelua.

Nyt olisi vuorossa rullavenyttelyä, mitä odotan kauhunsekaisin tuntein. Ensinnäkin, jos pitää koskettaa varpaita joudun heti kysymään, että riittääkö polviin kosketus ja toisekseen kestääkö ne saatanan rullat 110 kilon miehistä massaa. Olisi helvetin noloa käydä palauttamassa keskeltä sortunut rulla.

Elämme jännittäviä aikoja.

Lähtökiloina näyttäisi olevan 110 kiloa ja rasvaa se reilut 30%. Laitellaan muita tietoja kun jaksan.

Fat2fit - vittu tää on oikeasti rankkaa.

Teknologia uskovaisuus

Olen aina ollut jonkinlainen teknofiili ja en yhtään yllättynyt tänään, kun ostin itselleni 80 eurolla fitbit HR Charge -aktiivisuusrannekkeen/kellon. Vähän aikaa googlettelin menemään ja totesin tämän olevan hinta/laatusuhteeltaan hyvä ja vielä Tori.fi:stä irtosi yksi versio sangen edukkaaseen hintaan.

Rannekkeen mukaan pulssini kirjoittaessa tätä on 78. Hieman korkeampi verrattuna lepopulssiin, joka on tänään pysynyt mukavassa 68, kun olen makaillut. Valitettavasti en päässyt testaamaan tuotetta vielä harjoituksiin, kun korisvuoro oli peruttu hiihtoloman johdosta.

Kävelylle ei tuohon räntä-loskapaskaan ei kukaan itseään arvostava 40-vuotias setämies kyllä lähde. Se on aivan varma, että johonkin rajat on vedettävä, kuten Neuvostoliittokin aikoinaan veti.

Tänään askeleet jäävät selvästi alle 5000 askeleen, mikä nyt on aika normisetti meitsille. Mutta eipä mitään, eiköhän tämä projekti etene vielä, kun perjantaina päästään katsomaan sitä kunto-ohjelmaa ja vielä koristreenit illalla päälle.

Tänään ajattelin vetäistä vähän streamia tulille, eli lähetellä twitch.tv:n kautta eUrheilua. Mielenkiintoista nähdä nouseeko pulssi siinä. Pitää laittaa seurantaa päälle jotain kautta :)

Toinen bloggaus ja hyvää tukea on tämä antanut. Eihän täällä kukaan käy, koska kukaan ei tätä löydä. Jos löytää, niin sanokaa ihmeessä :)

Taustaa

Täytin 40-vuotta joulukuussa ja en pysty sitomaan kengännauhojani kunnolla. Olen ollut tasaisella massakuurilla viimeiset 20 vuotta ja se on liikaa.

Tutkimusten mukaan, jos mies pystyy tekemään elämäntapamuutoksen 40-50 ikävuoden välissä on sillä suuri merkitys, ei pelkästään eliniänodotukseen, vaan niihin hyviin vuosiin vanhuksena. Kyllä muuten ottaa päähän myös se, että kengännauhojen sitominen on vaikeata.

Oman mies40-projektini aloittelin tämän vuoden alusta. Olen alkanut pelaamaan kahdella vuorolla koripalloa viikottain ja nyt aloittelen vielä kivuton arki -kurssin foreverillä. Kahdeksan viikon aikana olisi tarkoitus pistellä selkää kuntoon ja ehkä tästä vielä saisi jotain imua tehdä töitä myös punttisalilla tai ryhmäliikunnassa. Takarivistä meitsin tulee sieltä löytämään - if you know what I mean.

Onko tällä blogilla jotain merkitystä? Ehkä. Tykkään kirjoittamisesta ja sitä kautta saan ajatuksiani laitettua myös omassa päässäni järjestykseen. Jos joku tämän blogin löytää, niin se on ihan jees. En mitään markkinointia tämän eteen aio tehdä omassa facebookissani. Olisin toki voinut kirjoitella tämän myös ihan omaan pöytälokeroon, mutta katsotaan nyt.

Tuleeko tänne vielä uusia juttuja? Vahva ehkä.

Projekti jatkuu ensi viikolla, kun menen foreveriin tutustumaan ja minulle tehdään kehomittauksia, mitä ne tahansa ne ovat. On muuten aika mielenkiintoinen maailma tuo kuntosalimaailma. Erilaisia nimiä pyörii ja ei niitä kukaan voi ymmärtää. Pyllyn pyörittäminen on välillä Sambafitnessiä ja välillä Zumbaa ja välillä jotain muuta.

Oli hauska keskustella alkuun näiden ihmisten kanssa, kun en tajunnut mitään ja esitin tyhmiä kysymyksiä. Toivottavasti joku kehittäisi myös rehellisen kuntosalin. Fatfit - täällä läskistä kuntoon, jokainen omalla tyylillään. Lajeina voisi olla esimerkiksi - pyöritä pylly pyöreäksi tai nostellaan puntteja ja soitetaan Elvistä todella kovaa. Menisin!

Ei siinä. Katsotaan, mitä tästä tulee. Pitäisi muistaa varata aika myös työterveyshuoltoon, jotta saisi sieltä myös ikäkausitarkastuksen. Olisihan se ihan hauska tietää, että löytyykö minkälaiset kolesteroliarvot ja kuunnella lääkärin suusta vakuuttavat sanat - sun pitäisi kyllä laihduttaa.

Näillä mennään! Kuvia ei tule, kun en jaksa räpsiä selfietä peilin edessä. Siellä olisi lihava setämies.